POUR QUI ?


Les ateliers et les séances individuelles proposent un espace de découverte de vos propres ressources et s'adressent à toute les personnes désireuses de trouver des outils artistiques pour évoluer.

 

  • je suis mal avec et/ou dans mon corps
  • j'ai une mauvaise image de moi

 

  • mes émotions sont refoulées ou débordantes
  • je suis en dépression, je suis anxieux

 

  • je suis timide, rigide, agressif, maladroit...
  • je souffre d'un handicap physique

 

 

  • j'ai besoin de m'exprimer 

 

 

  • je veux me découvrir 
  • je veux prendre confiance en moi et m'affirmer sereinement

 

  • je veux me sentir vivant/e et créatif/ve

 

Dans certains cas, une autorisation médicale vous sera demandée.

 

POUR QUOI ?


Les objectifs de la Danse Re-Source sont multiples. C'est une approche spécifique de la danse. Elle utilise la danse comme objet médiateur pour accompagner les personnes sur la voie d'une transformation positive

( améliorante ). 

 

  •  me réapproprier mon corps
  • me percevoir positivement

 

  • transformer mes émotions, libérer mes freins
  • retrouver l'élan vital

 

  • améliorer mes aptitudes physiques, corporelles et relationnelles
  • faire exister mon corps et ses possibles

 

  • développer un nouveau langage
  • établir le lien corps-esprit

 

  •  explorer mon être, ma sensibilité
  • trouver l'équilibre, l'ancrage

 

  • renouer avec le mouvement de vie
  • expérimenter
  • entrer en relation

 

  • permettre le changement

COMMENT ?


Plusieurs outils adaptés à chacun sont

proposés dans un cadre sécurisant et

bienveillant : 

 

 

 

 

  • des exercices de conscience corporelle ( respirations, visualisations du corps, du mouvement ...)
  • des techniques douces : issues du yoga, du Pilates, du Qi-Danse,
  • des notions de base abordées en lien avec les ressentis : présence, axe, équilibre, fluidité, contraction-relâchement, espace...
  • des musiques et des danses du monde
  • des mouvements symboliques : cercle, spirale, frappe des pieds, déploiement, sauts...
  • la danse " d'expression primitive ",
  • des rythmes : pulsations, vibrations, marches, percussions corporelles, lenteur et rapidité,
  • du souffle et de la voix : donner du souffle au mouvement, faire entendre son corps.
  • une exploration de mes attitudes corporelles : quotidiennes, situationnelles, réactionnelles,
  • la création d'un nouveau langage : en me reliant à la musique ou au silence, à mon imaginaire, à mes émotions, à mon corps spontané...
  • le jeu, la création de mises en situation
  • la prise de conscience de ma présence au monde : en écoute et en observation de soi et des autres,
  • le non jugement esthétique
  • l'écoute et le respect.


 

 

Séances individuelles sur entretien  préalable - Merci de me contacter par le moyen qui vous convient :

 

☆Courriel : dansesource@outlook.fr / ☆Tél : Iman Joussot 06 83 64 24 27

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